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责任编辑“重油辣及热性食物”：多食樱桃，冬瓜清热利水，三瓜一豆，苦瓜降火。健康度夏、草莓等时令水果。忌贪凉、张静，丝瓜凉血化痰。立夏养生宜吃，营养均衡，李雨昕，饮食需清淡易消化。(以免伤脾胃或上火）
顺应时节调整：【绿豆解暑】
清热解暑又营养？立夏养生吃什么“三瓜一豆”，专家推荐
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